文 | 帆书 · 骆小溪
经常有家长抱怨，一到暑假，孩子的心就野了。
没有在校学习的紧张氛围不说，身边吃的、喝的、玩的，分分钟让孩子分神，根本没法专注学习。
好的教育，绝不是把孩子关在狭小的房间里死读书，而应让孩子从课本中走出去，见见这世界的宽广，体验人生百态。
经常宅在家，和时常在外边撒欢玩乐的孩子，从长远来看有什么不同？
美国医学博士斯图尔特·布朗用了42年时间，跟踪采访了6000人，结果发现：
小时候一天到晚待在家里的孩子，长大后更难适应新的环境。
而那些经常在户外畅玩的孩子，长大后无论社交能力、抗压能力，还是解决问题的能力，都比较强。
长期宅在家的孩子
容易出现心理问题
“儿子变得不爱上学了，一天到晚玩手机，不顺着他就乱发脾气，玩具都扔一地。”
四月的一次聚会，闺蜜无助地告诉我她在教育上的困境。
她家儿子即将面临幼儿园毕业，很快就要升入小学了，为了不让孩子输在起跑线上，家里人给他报了一个幼小衔接班，安排他每天放学回到家就写作业。
他在学习上有了不错的表现，时常得到表扬，但老师却反映他的状态越来越不好。
她也明显察觉，儿子那段时间变得沉默寡言，整日无精打采。
她原以为儿子只是学习累了点，就没当回事。
却没想，儿子突然厌学了，放学回到家也不写作业，整天都是捧着手机玩游戏，家里人说一下他就大发脾气。
她很担心，却不知道要怎么做，只能小心翼翼地哄着他。
我建议她，多和孩子进行平等性的沟通，最重要的是，多带孩子出去走走，在户外的环境中释放心情。
心理学家李玫瑾就说过：
不要让孩子一天到晚呆家里学习，不然他的大脑高度兴奋，小脑得不到刺激。脑部神经没有兴奋透，就容易出现心理问题。
孩子的调节功能不如成年人优秀，长期处于单调的环境中学习，脑力和视力不仅容易极度疲劳，还容易因为过度消耗自控力产生崩溃感。
《青少年体能发展研究报告》数据显示，不爱户外活动的低龄段儿童，柔韧性不合格占65％，55%以上的儿童心肺功能较差。
父母担忧孩子跟不上学习的心情可以理解，但在学习的方式上可以做些改变。
比如带孩子去一些博物馆、艺术馆、天文馆、植物园、水族馆、科技馆等地走一走，就是一个不错的选择。
我的同事，从孩子5岁起，就每周末带他“泡”在各种馆里，从博物馆到科技馆，他几乎都去了个遍。
一段时间后，她发现孩子对那些历史文物、名人格外感兴趣，每次都饶有兴致地聆听，回到家还会上网大量翻阅书籍，查找资料。
以前，孩子对老师讲的物理和化学原理不甚理解，但去馆里的次数多了，他对那些原理的理解更加深入，做题的思路一下子就打开了。
现在，孩子上了中学，对学习的兴趣更浓了，根本不用家长催促、监督。
其实，博物馆等展览馆都是有磁场的，孩子置身其中，就会自然而然地获取新的知识经验，迸发出强烈的学习欲望。
复旦大学教授张军平曾建议：
带孩子多“泡”在科技馆里，你会惊奇地发现，孩子会把学习当作是件很有趣的事。
而只有真正对学习感兴趣的孩子，才会主动去汲取知识、去思考，去探索，在学习的路上充满动力。
孩子多出门运动
未来内心更强大
在希腊体育圣地奥林匹克山上，刻着这样两句流传千古的话：
你想得到健康吗？就去跑步吧。你想得到聪明吗？就去跑步吧。
在太多父母的印象中，爱运动的孩子，学习成绩一般都不会很好，他们往往是凭借足够高的体育分，勉勉强强考个体校。
事实上，运动会促进人体肾上腺素、血清素和多巴胺的分泌，使孩子专注力更强，学得快，记得牢。
临床心理学家约翰·雷迪在《体育改变大脑》一书中提到：
运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。
清华大学行健书院的曹越铭，从小体弱多病，比起优异的成绩，父母更希望他身体健康。
所以，曹越铭上小学期间，父亲就时常和他一起跑步、打拳，鼓励他锻炼身体。
在父母的引导下，曹越铭逐渐爱上了运动，经常参加各种运动竞赛，连续几年都获得北京海淀区五星阳光体育证书。
上初中后，他对运动的兴趣更浓了，学习之余就是运动，为此还戒掉了游戏。
校运动会上，他还凭借在中长跑、羽毛球、跳绳、游泳等各项运动中的优异表现，屡次获得金牌。
运动让他时刻保持精力充沛，同时也帮助他更专注、自觉地学习。
从小到大，他的成绩一直都很好，中考还以567分的成绩，考入清华附中本部。
高中三年，他读过的课外书、做过的练习题本叠起来足足有小山那么高。
班主任夸他最大的特点就是韧劲很强：
他有很多次考得不理想，但不管遇到什么样的困难，他都能坚持去克服、去找原因，不解决誓不罢休。
正是这股韧劲，让他的心态比一般孩子都要好。
在2021年的高考中，曹越铭凭借优异的成绩，成功被向往已久的清华大学录取。
大学期间，他依然很爱运动，在清华新生运动会上斩获3000米冠军，顺利加入清华长跑队。
成就孩子的，从来不只是书本知识，还有健康的体魄。
平日里孩子大多学业繁忙，趁着暑假，父母们不妨每天抽出一个小时，到楼下的小广场、附近的公园，哪怕是家里较宽敞的客厅，陪孩子适当的运动。
不大的场地里，短短的一小时，孩子们在运动中所体验的高潮与低谷，顺境与挫折，其实就是浓缩的人生。
人生处处是风景
生活处处是教育
幼儿教育家蒙台梭利曾说：“来自智力的东西没有一件不是来自感官。”
根据脑神经元工作的原理，每一次新的体验都会让脑神经元变得更加强大。
也就是说，丰富的户外生活，能为孩子提供良性丰富的感官刺激，这对成长非常有用。
之前有对父子火上了热搜。
父亲洪舒靖认为“人的眼界就是他的世界”，便在一个暑假做了一个大胆的决定：
让11岁的儿子带着自己旅行，钱包交给儿子。
一路上的路途计划、吃、住全部交由儿子决定，自己则负责骑一辆摩托带他完成旅行。
父子两人从福建出发，一路向北，途经江西、安徽、江苏、山东、河北，最后抵达北京。
之后，再沿着国道、省道、县道，一路向南回到福建。
一路上，父亲都在努力教会亮亮，在艰难的生活中挺直腰板，在平淡的日子里看到美好与诗意，在突如其来的状况里冷静而自持。
这段旅程历时44天，祖国的大好河山，让亮亮开阔了眼界，也锻炼了他强大的自主能力。
每天晚上，亮亮都要根据地图计划第二天的旅行目的地，同时也要坚持写作业、整理自己的行李、录视频日记。
旅行让亮亮得到了成长，旅行也让他坚定了成长的欲望。
才11岁的他，已经在旅行中养成了每天做计划，自主学习的习惯。
著名教育家陶行知说：
“要解放孩子的头脑、双手、脚、空间、时间，使他们充分得到自由的生活，从自由的生活中得到真正的教育。”
人生处处是风景，生活处处是教育。
暑假，不能只是单纯的待在家学习，而应浸透在生活的每个细节里。
如果家里有条件，趁着暑假，尽可能带孩子来一次远途旅行吧。
写在最后
陶行知先生曾说：
如果以宇宙为学校，则我们不必在教室中求知识，四处都可以找知识，四处都有相当的材料。
暑假就是将孩子们从密集的学业中抽离出来，开阔视野，提升自我认知、锻炼自己综合能力的最佳时期。
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